Lykkelig?

E du lykkelig

Kossen går det med dæ no?

E du like blid

Har du fortsatt platåsko?

synger Tre Små Kinesere i sangen "Klassebilde".


Men hva er lykke egentlig?
 
Tidligere i vår skrev jeg et innlegg om "Lykkeprosjektet" - ei bok av amerikanske Gretchen Rubin, og jeg sa at jeg kom til å skrive mer om denne boka. 

"The happiness project" har blitt et begrep, og boka har blitt en internasjonal bestselger. Hvorfor det? 

Kort fortalt: Gretchen Rubin bestemmer seg for å bli lykkeligere. Hun har det bra, men tar seg stadig i å ikke føle seg så lykkelig som hun burde. Dette tror jeg er en relevant problemstilling for mange. 

Vi lever og strever, men nyter vi?
 
Michael Dahlén tar for seg noen av de samme problemstillingene i "Nextopia", hvor han beskriver "forventningssamfunnet." 

"Alt skal bli bedre når bare.."

Kjenner du deg igjen?



Men tilbake til Gretchen. I løpet av ett år setter hun seg personlige mål for å oppnå en større grad av tilfredsstillelse. Januar er måneden for å få opp energinivået. Det betyr f.eks å sove mer, trene bedre, gjøre noe som hun gruer seg til å gjøre. Juni er måneden for å ta seg tid til venner. November er måneden for å være fornøyd. Det betyr f.eks å være høflig og gi positive tilbakemeldinger. 

Dere skjønner konseptet nå. 


Samtidig har hun en filosofisk og akademisk tilnærming til begrepet lykke og leser mye litteratur som omhandler emnet. 

Tidvis er denne boka veldig amerikansk. Hun skriver ting som jeg rister på hodet av. Men samtidig tror jeg hun er inne på noe vesentlig. Lykke er en subjektiv følelse. Og måten vi oppnår lykke på,  er følgelig forskjellig. Men vi må ta oss tid til å stoppe opp og kjenne etter. Er det greit? Kan det bli bedre? Kan jeg gjøre noe med det? 

Les gjerne boka. Den er underholdende skrevet.  

Skriv korte notater om det som er bra. 

Kjøp ting du trenger. Kjøp nok. Kjøp to tannkremtuber i stedet for én slik at du slipper å irritere deg når det er tomt.

Sov mer - og bedre. Bli uthvilt.

Alle bildene er hentet fra Morguefile.